Termina un largo día de trabajo, llega a su casa y lo primero que hace es acostarse. Se siente cómodo en cama, cierra los ojos y simplemente no puede dormir .
Son muchas las personas que no logran conciliar el sueño , pero esto sucede por simples equivocaciones que cometemos en nuestra vida diaria. Te presentamos once errores que debes evitar para lograr dormir.
1. TOMAR CAFÉ EN LA TARDE
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